01День 1
Зупинка
- Заїзд
- Знайомство
- М'яка тілесна практика
- Медитація на сповільнення
- Жіноче коло
Ретрит,
який повертає
до себе
3–5 днів у жіночому просторі для глибокого емоційного відновлення — через тіло, творчість, медитації та тишу.
Арт-терапіяЙогаМедитаціїФототерапіяЖіноче коло
ЄВРОПА · ПОРТУГАЛІЯ · ІТАЛІЯ
Зупинись на хвильку
Якщо ти давно живеш у режимі «треба»…
Коли багато відповідальності, шуму, напруги й контролю — у якийсь момент можна перестати відчувати себе. Цей ретрит створений для того, щоб зупинитися, видихнути й м'яко повернути контакт із тілом, емоціями та своїми справжніми бажаннями.
Про ретрит
Що це за ретрит?
Це камерний жіночий простір для глибокого емоційного відновлення. Тут ми поєднуємо арт-терапію, йогу, медитації, фототерапію, тілесні практики, природу, естетику та безпечне жіноче коло.
Арт-терапія
Розмова з собою через колір, форму й образ.
Йога
М'який ранковий контакт з тілом і подихом.
Медитації
Тиша, дихання, повернення в теперішнє.
Фототерапія
Побачити себе по-новому через об'єктив.
Тілесні практики
Звільнення напруги через рух і дотик.
Жіноче коло
Безпечний простір, де тебе чують.
ТрансформаціяНе втеча від життя.
Не втеча від життя.
А повернення в життя.
Ретрит допомагає не просто відпочити, а знову відчути себе живою. Через тіло, творчість, тишу, красу й підтримку інших жінок ти можеш побачити себе по-новому та повернути внутрішню опору.
Для кого
Для кого цей ретрит
- ✦Для жінок, які емоційно втомилися
- ✦Для тих, хто втратив контакт із собою
- ✦Для тих, хто живе в постійній напрузі
- ✦Для тих, хто хоче сповільнитися й почути себе
- ✦Для тих, хто шукає глибину, а не поверхневий wellness
- ✦Для тих, хто хоче внутрішньо відновитися
Атмосфера
Атмосфера ретриту
Простір, у якому хочеться сповільнитися й видихнути.
Програма
Як проходить ретрит
Чотири дні з власним ритмом — кожен веде тебе на крок ближче до себе.
02День 2
Глибина
- Йога
- Арт-терапія
- Практика контакту з емоціями
- Фототерапія
- Вечірнє коло
03День 3
Відпускання
- Ранкова тілесна практика
- Медитація тиші
- Арт-практика «Що я більше не хочу нести?»
- Практика м'якого емоційного звільнення
- Прогулянка на природі
- Вечірній інтеграційний круг
04День 4
Повернення
- Медитація ясності
- Практика внутрішньої опори
- Арт-практика «Моя нова опора»
- Інтеграція досвіду
- Closing circle
- Виїзд
Точна програма може змінюватися залежно від локації та формату ретриту.
Засновниця Інна Горобченко
Я створюю простір, у якому жінка може перестати триматися й почати відчувати. Моя сила — у тонкому відчутті людей, роботі з тілом, творчістю та емоційним простором. Я веду практики м'яко, уважно й без тиску, щоб кожна учасниця могла бути справжньою.
- Сертифікована ведуча практик
- Арт-терапія
- Йога та медитації
- Жіночі трансформаційні практики
Результат
Що ти забереш із собою?
✦
Відчуття внутрішньої живості
✦
Більше ясності
✦
Спокій у тілі
✦
Контакт зі своїми бажаннями
✦
Відчуття підтримки
✦
Стан: «Я знову є у своєму житті»
Запис
Запис на найближчий ретрит
Залиш заявку, щоб отримати програму, дати, локації, формат участі, деталі проживання та вартість.
Хочу повернутися до себе→Камерна група · Лише за заявкою
Заявка
Залишити заявку
Заповни форму — я зв'яжуся з тобою найближчим часом, відповім на питання й надішлю всі деталі.
FAQ